Mesane, idrarın biriktiği kesenin adıdır. Halk arasında idrar torbası olarak bilinmektedir. Mesanenin içinde yer alan kasların kasılma ve gevşeme hareketleri kontrol edilmektedir. Bu kontrol işlemi hem mesanedeki sinirler hem de beyin tarafından gerçekleştirilir. Sağlıklı bir mesanede mesane idrar oldukça kasılıp gevşeme hareketini gerçekleştirir.
İdrar kaçırma ise; kontrol altında olmayan ve istek dışı gerçekleşen bir rahatsızlıktır. Tıp dilinde adı Üriner İnkontinanstır. Her yaş, her cinsiyette görülebilen bir rahatsızlıktır. Sürekli olarak idrar kaçırma görülmesi hastalık olarak kabul edilir. Kadınlarda daha sık görülür.
İdrar Kaçırma Çeşitleri
- STRES İNKONTİNANSI: Gülme, hapşırma, öksürme, bir şeyler taşıma durumlarında gerçekleşen idrar kaçırma durumlarıdır.
- SIKIŞMA TİPİ İDRAR KAÇIRMA: Burada kişi aniden idrara sıkışmaya başlar ve isteği dışında idrarını kaçırmaya başlar.
- MİX TİPİ: Yukarıdaki durumların hepsi hastada görülür.
İdrar Kaçırma Nedenleri
- Obezite
- İlerleyen yaş
- İdrar torbasının sarkması
- Genetik
- Kabızlık
- Sistik: Mesanenin iltihaplanmasıdır.
- Vajinal Enfeksiyonlar
- İdrar yollarında veya böbreklerde taş olma durumu
- Şeker hastalığı
- Menopoz
- Zor gerçekleşen doğumlar
- Prostat: Erkeklerde görülür.
- Alınan bazı ilaçlar
- Demans, Alzheimer hastalığı
- Sinir sitemi hastalıkları
Kadınlarda İdrar Kaçırma
Fazla doğum yapmış kadınlarda, menopozdan sonraki kadınlarda daha çok idrar kaçırma durumu görülmektedir. Bazen hiç doğum yapmamış kadınlarda da idrar kaçırma durumu görülebilir. İdrar kaçırma da genetik faktörler de etkin rol oynamaktadır.
Normal Doğum İdrar Kaçırma Rahatsızlığını Arttırır Mı?
Mesanenin sabit durmasını sağlayan bazı kaslar bulunmaktadır. Normal doğum sırasında bu kaslar yırtılır veya zarar görebilir. Bu yüzden normal doğum idrar kaçırma riskini arttırabilmektedir.
Egzersizler İdrar Kaçırma Rahatsızlığını Azaltır Mı?
Egzersizlerin herhangi bir yan etkileri bulunmamaktadır. Egzersizler hastalara kaslarını kontrol etmeyi öğretir sadece. En etkili egzersiz ise; Pelvik Taban Stimülasyonudur. Bu uygulama baya iyi geri dönüşler sağlamaktadır hastalara.
Uygulanması oldukça basittir. Hastada herhangi bir ağrı gözlenmez. Haftada 2-3 kez uygulanır. Her bir egzersiz 20 dakika sürmektedir. 8-10 hafta kadar devam eder.
İdrar Kaçırma Yaşayanlar Nelere Dikkat Etmeli
- Aşırı sıvı tüketmemelidirler
- Günde 1,5-2 litreye kadar su içilmelidir.
- Gece uyumadan 4 saat önce su içilmemelidir.
- Akşam vakitlerinde sulu meyve ve sebze yenilmemelidir.
- Aşırı kafeinli, asitli ve baharatlı yiyecek ve içecekler tüketilmemelidir.
İdrar Kaçırma Hangi Vitamin Eksikliğinden Kaynaklanır
B12 vitamini eksikliği idrar kaçırmaya neden olabilmektedir.
İdrar Kaçıranların Uzak Durması Gereken Besinler
- Domates
- Kahve Ve Çay
- Çikolata
- Portakal
- Limon
- Greyfurt
- Gazlı İçecekler
- Baharatlı Gıdalar
- Tatlandırıcılar
- İşlenmiş Gıdalar
- Soğan
- Kızılcık
İdrar Kaçırma Bitkisel Tedavisi
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu bu konuda oldukça araştırma yapmış bir doktordur. Araştırmaları sonucu Kiraz Sapı Kürü ve Mısır Püskülü Kürünün faydalarını gözlemlemiştir.
Kadınlarda İdrar Kaçırma Bitkisel Tedavi Saraçoğlu
İbrahim Saraçoğlu’nun idrar kaçırma bitkisel tedavisi hakkında verdiği iki eşsiz formülü sizler için derledik. İlk akla gelen kiraz sapı kürü, ikinci olarak da karabaş otu kürüne bakabilirsiniz.
İbrahim Saraçoğlu İdrar Kaçırma Kiraz Sapı Kürü
Günde 1 defa içilmelidir. İçeceğiniz ölçü 1 su bardağını geçmemelidir. Bu kürü 15-20 gün boyunca aralıksız uygulamanız gerekir.
Malzemeler;
- 4-5 damla limon
- 25-30 adet kiraz sapı
- 1 su bardağı klorsuz su
Yapılışı;
- 1 su bardağı klorsuz suda 25-30 adet kiraz saplarını 5 dakika kaynatın.
- Kaynattığınız suyu ılıklaşması için bekletin.
- Ilıyan suya 4-5 damla limon suyunu ekleyin.
- Karıştırıp, için.
İbrahim Saraçoğlu İdrar Kaçırma Karabaş Otu Kürü
İdrar kaçırma rahatsızlığında etkilidir. 21 gün boyunca aralıksız uygulamanız gerekmektedir. Özellikle akşam yatmadan önce 1 bardak içmeniz gerekmektedir.
Malzemeler:
- 1 tutam melisa
- 1 tutam karabaş otu
- 1 su bardağı klorsuz su
Yapılışı:
- Melisa otunu 1 bardak klorsuz suda 3 dakika boyunca kaynatın.
- Arkasından karabaş otunu ekleyin.
- Eklediğiniz karabaş otuyla beraber 3 dakika boyunca kaynatın.
- Ilıması için bekletin.
- Ilıdıktan sonra süzüp, akşamları bir bardak için.
Yaşlı Kadınlarda İdrar Kaçırma Bitkisel Tedavi
Yaşlılarda %15-50 oranında gözlemlenir. Yaşlarından dolayı en sık görülen grup yaşlılardır.
- Yaşlanma
- Kullandıkları ilaçlar
- Geçirdikleri ameliyatlar
- Şişmanlık
- Travma
- Kabızlık
- Kısıtlı hareket yetenekleri etkili olmaktadır.
İdrar Kaçırma Tedavileri
- CERRAHİ TEDAVİLER: Stres tipi idrar kaçırmada daha çok uygulanır.
- İLAÇLAR: Urge tipi idrar kaçırmalarda ağız yoluyla alınır
- KEGEL EGZERSİZLERİ: Mesane ile idrar kanalı arasında bulunan kasları güçlendiren egzersizlerdir. Basit egzersizlerdir. Her an, her yerde uygulanabilir.