Latince ismi tussis olan öksürük, boğaz ve hava yollarının bazı maddeleri (yabancı partikülleri, mikrobik etkenleri, sıvıları ve mukusları) uzaklaştırmak için doğal ve istek dışı reflekse verilen isimdir.
Öksürme isteği geliştiğinde akciğerin içerisinden hava hızlıca ve patlayıcı bir şekilde atılmaya başlar.
Öksürük İçin Bitkisel Çözüm İbrahim Saraçoğlu
İşe bir bardak sütü kaynatarak başlıyoruz. İçerisine bir tutam ( 4-5 gram) hatmi çiçeğinden ekleyip, karıştırıyoruz. Birkaç dakika ılınması için bekleyin.
Yudum yudum içmeniz de fayda bulunmaktadır. Günde 2 kez sabah ve akşam olmak üzere içmeniz yeterli olacaktır.
Grip Ve Öksürük İçin Bitkisel Çözüm
Öksürük bir savunma sistemidir.
- Ayva çayı
- Ekinezya çayı: Dört tatlı kaşığı ekinezya bitkisi ve bir litre su çay yapmamız da yeterli olan malzemelerdir. Bir litre suyu kaynatıp içerisine dört tatlı kaşığı ekinezya bitkisini ekleyip beş dakika kaynatıyoruz. Daha sonra ılınması için biraz beklemeniz gerekecektir. Ilınan ekinezya çayını öğün aralarında ve günde 3 bardak olarak içebilirsiniz.
- Yaseminli portakal çayı
- Kuşburnu çayı
- Sütlü bal
- Ihlamur, zencefil, adaçayı karışımı
- Pekmez
- Pastil
- Günde en az iki litre su içilmesi
- Zerdeçal, tarçın, zencefil karışımı
- İçerisinde bulunduğunuz ortamı havalandırmanız gereklidir.
- Oda nemlendiricileri kullanmalısınız.
- Soğuk ortamlarda bulunmamaya çalışın.
- Sigara, tütün vb. ürünlerini kullanmamanız gereklidir.
- Burnunuzu sık sık temizlemelisiniz.
- Buhar cihazının yardımıyla buharı solumalısınız.
- Yastığınızı dik ve hafif yüksek tutmanız da faydalı olacaktır.
- Parfüm vb. deodorantlardan belirli bir süre kullanmamaya çalışın.
Alerjik Öksürük İçin Bitkisel Çözüm
- Öksürük otu, papatya, kozalak, ıhlamur, hatmi kökü vb. şifalı bitkilerden yardım alabilirsiniz.
- Gün içerisinde 1-2 fincan menekşe çayı içmeyi deneyebilirsiniz. Menekşe çayı boğazda oluşan iltihabı giderir ve boğazı yumuşatmaya yardımcı olmaktadır.
- Su tüketimi oldukça önemli olan faktördür. Bol sıvı tüketmeye dikkat etmeniz gerekmektedir.
- Bal tüketimi hem boğaz yolunu rahatlatır. Hem de öksürük krizlerini hafifletmenize yardımcı olmaktadır.
- Bulunduğunuz ortamı sık sık havalandırıp oda parfümleri vb. kokulu aromalardan biraz uzaklaşmanız daha iyi gelecektir.
- Nar çiçeği çayı da iyi gelen diğer bitki çaylarından biridir.
- Hibiskus çayı, karabaş otu çayı, böğürtlen çayı da deneyebileceğiniz diğer çaylardır.
- Bol bol sıcak içecekler içmeniz de boğazınızı yumuşatmaya yardımcı olacaktır.
Erişkin insanlarda öksürme nedenleri; üst ve alt solunum yollarının enfeksiyon kapması, sigara, genizde oluşan akıntı, sinüzitler, alerjik hastalıklar, havanın kirli olması, bazı ilaçların yan etki oluşturması ve reflü hastalığıdır.
- Ihlamur
- Kuşburnu
- Zencefil
- Nane limon
- Adaçayı
- Ananas ve ayva
- İncir
- Limon
- Bal: Vücudumuzun mikroplara karşı savaşma gücünü arttırmaya yaramaktadır.
- Portakal ve mandalina
- Bu besinlerden çeşitli faydalar elde edebilirsiniz. Dilerseniz çaylarını yapıp içebilirsiniz. Çay içmeyi tercih etmezseniz kürlerini hazırlayıp yine fayda etmeniz mümkündür.
- Bitki çaylarınızı tatlandırmak için bal veya ayvadan yararlanabilirsiniz.
- Balgamlı öksürüğünüz var ise; karabiber sizin için oldukça faydalıdır.
- Çayınıza ekleyeceğiniz zencefil veya karanfil de boğaz enfeksiyonunuzu azaltmaya ve öksürüğünüzü kesmenize yardımcı olacaktır.
- Dengeli beslenmeniz de öksürüğünüzün kesilmesinde oldukça etkili olan faktördür.
- Tozlu ve kirli yerlerden uzak durmalısınız.
- Gün içerisinde en az iki litre su içmenizde faydalı olacak diğer husustur.
- Vücudunuzun yeterli C ve D vitaminlerini almış olduğundan emin olmalısınız.
- Bademi ılık suda bekletip içmenizde öksürüğünüzü azaltacaktır.
- Ayva meyvesi ve yaprakları yıllardır öksürük tedavisinde kullanılmaktadır. Boğazınızı yumuşatarak öksürüğünüzü azaltacaktır.
- Kuru ayva yapraklarını 10-15 dakika, taze ayva yapraklarını da 3-5 dakika demleyin. Gün içerisinde 2-3 fincan içmeniz oldukça etkili olacaktır.
- Ekinezya çayını demleyin. İçerisine 1 tatlı kaşığı bal ekleyin. Gün içerisinde 2 fincan içmeye çalışın.
Balgamlı Öksürük İçin Bitkisel Çözüm
- Tereyağlı pekmez: Bir bardak suyu tencereye koyup, kaynatın. İçerisine bir kaşık pekmez ve bir kaşık tereyağını ilave edin. Kaynattıktan sonra ılınması için bekleyin. Karışımı gün içerisinde tüketmeye özen gösterin.
- Zerdeçal: Güçlü bir antiseptik besinidir. Bir bardak süte bir çay kaşığı zerdeçalı ekleyin. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez için.
- Bal, limon, karabiber karışımı
- Zencefil
- Keçi boynuzu: Yarım litre suyun içine yedi tane keçiboynuzunu ekleyin. Ardından kaynatıp içmeniz faydalı olacaktır.
- Okaliptüs, nane, anason, rezene, kekik çayı karışımı
- Siyah turp ve bal karışımı: Orta boya sahip olan bir siyah turpun altına 3-4 küçük delik açın. İçerisine 2 tatlı kaşığı bal ekleyip, gece yatmadan önce için.
- Meyan kökü çayı
- Ihlamur çayı
- Soğan ve su karışımı: Orta boydaki sarı soğanı altıya bölün. 1.5 litre suyu kaynatıp bölünen soğanları kaynayan suya ekleyin.
- Civanperçemi
- Buharlı su