İshal(diyare) , günde üçten fazla dışkılama yapmak veya kişiden kişiye değişebilen dışkılama farklılıkları(daha fazla sayıda dışkılama, daha sulu ya da daha fazla miktarda dışkılama) olarak bilinmektedir.
Virüsler, bakteriler, gıda zehirlenmeleri, bağırsakta hasar yaratan hastalık ishalin binlerce nedeni olabilmektedir.
Pankreas yetmezliği, diyabet vb. hastalıklar da ishalin nedeni olabilir.
İshal, akut, dirençli veya kronik olabilmektedir. Çoğunlukla ishal olan kişi tıbbi tedavi görmeden belirli bir süre sonra iyileşebilmektedir.
İshal eğer dört haftadan uzun sürüyorsa bu duruma “Kronik İshal ” adı verilmektedir. Kronik ishal tıbbi tedavi görmeden geçmemektedir.
İshalin tedavi edilmesi için ishale neden olan faktörün tespit edilmesi önemlidir. İshalin süresi, dışkılama sıklığı, dışkı rengi diğer önemli faktörlerdir.
- Yoğurt: Probiyotik etkisi bulunduğu için ishale iyi gelmektedir.
- Pirinç: Suyu tutar ve içerisindeki glisin sayesinde vücuttaki sodyum kaybını engeller.
- Çay, kahve, kakao: Su tutma özelliği bulunur. Ancak fazla tüketilirse bağırsak hareketlerini arttırmaya başlar.
- Patates: İçerisinde nişasta bulunur. Nişasta, suyu tutma özelliğine sahip olan besinlerden biridir.
- Elma: Pektin içermesinden dolayı suyu tutar.
- Muz: İçerisinde çözünür posa bulunmaktadır. .Çözünür posa vücuttaki fazla suyu tutar.
- Şeftali, nar, koruk suyu
- Havuç, havuç suyu
- Makarna
- Bulantı varsa tuzlun kraker etkili olacaktır.
- Yağlar, besinlerin bağırsaktan geçişini hızlandırdığından dolayı ishal durumunda kullanılmamalıdır.
- Tam buğdaylı ve kepekli ürünler de bağırsak hareketlerini hızlandıracağından kullanılmamalıdır.
- Bulgur içerisinde çözülmez posa içerdiğinden ishal olunan süre boyunca kullanılmamalıdır.
- Diyet bisküvileri, yer fıstığı, ayva, çikolata kızartmalar, marul, beyaz lahana da bu sürede çok yenilmemelidir.
- Şeker alkolleri en çok sakızlarda bulunur. Laktoz, fruktoz, sükroz ishali arttırır. Bu yüzden ishal durumunda kullanılmamalıdır.
- Asitli içeceklerden uzak durulmamalıdır.
İbrahim Saraçoğlu İshale Ne İyi Gelir
- Her dışkılama sonrası kişi, temiz ve ılık su içmeye özen göstermelidir.
- Bir litre ılık suyun içine bir yemek kaşığı toz şeker ve bir tatlı kaşığı tuz ekleyip, karıştırın. Her dışkılama sonrası yarım su bardağı bu karışımdan için.
- Kabuksuz elma, havuç, havuç suyu, muz, pirinç lapası, pirinç suyu, pirinç çorbası, haşlanmış patates, yoğurt, ayran ishal durumunda iyi gelecek besinlerdir.
- Bir tatlı kaşığı Türk kahvesinin üzerine birkaç damla limon damlatıp, yemeniz oldukça etkili olacaktır.
- İshal süresince iyice haşlanmış olan yağsız dana, tavuk, sığır, kuzu etleri de faydalı olacaktır. İshal olan kişiler yemeklerinde çok az yağ kullanmalı ve mümkün olduğunca ızgara, haşlama ve fırınlama yöntemi ile yemeklerini pişirmelidirler.
İbrahim Saraçoğlu’nun İshal Kürü
- Süpürge otu ve ebegümeci faydalanacağınız bitkilerdir. Bir tatlı kaşığı süpürge otu tohumunu havanda ezin. Öğleden önce suyla yutun. Bu küre ek olarak ebegümeci otu kürü de kullanılmalıdır. Bir bardak suyun içine 3-4 tane ebegümeci otunu ekleyip kaynatın.
- Sabah kahvaltıdan sonra 8 adet karanfili su yardımıyla yutun. Aynı günü akşamı yemekten 2 saat önce 8 adet karanfil daha suyla yutun. Bu yöntemi 7 gün boyunca uygulayın. Bu kürde önemli olan karanfillerin çiğnenmeden yutulmasıdır. Eğer karanfilleri bütün halde yutamıyorsanız ikiye bölerek yutmanızda sakınca yoktur.
Kuru karanfil, aniden oluşmuş olan ishale karşı oldukça etkilidir. İshali hemen durdurup, geçmesine iyi gelmektedir.
Kuru karanfili iki parmağınızın arasında ezin. Eğer kolayca kırılıp,
parçalanıyorsa bu kuru karanfili kullanmanız yanlış olacaktır.
Leblebi İshale İyi Gelir Mi
Leblebi ishal tedavisinde oldukça kullanılan besindir. Özellikle sarı leblebi ishale iyi gelmektedir. Leblebinin ishale iyi gelmesi midedeki suyu tutmasından dolayıdır.
Yetişkinlerde İshali Ne Geçirir
- Muz
- Kabuksuz elma
- Pirinç lapası
- Haşlanmış patates
- Leblebi
- Nane-limon çayı
- Soda
- Kahve-limon karışımı